Dr. Kris Peeters
Sportarts
Nijverheidstraat 64
9220 Hamme
T: 0494 378 520
E-mail: info@mijnsportarts.be
Raadpleging na afspraak

Sprongtesten

Sprongtesten zijn met name van belang voor sporten, waarbij sprongkracht  of explosiviteit een belangrijke rol speelt.

- Myotest
- Optojump

Myotest

De Myotest is een heel nieuw systeem op het gebied van het testen van sporters.
Het kan op een zeer gemakkelijke en snelle manier de standaardtests afnemen (bankdrukken, CMJ, half squat, reactivity jump, squat jump) alsook het bepalen van het musculair profiel. 
De Myotest geeft u de kracht, het vermogen en de snelheid van de spier, maar kan ook de ontspanning, de contacttijd en de vluchttijd berekenen. 

De Myotest is een klein eenvoudig apparaat dat op een heupband of halterstang kan bevestigd worden De testresultaten zijn onmiddellijk afleesbaar. Ze kunnen ook geupload worden en vergeleken met andere gebruikers (per sport/leeftijd/geslacht). 
De praktijk beschikt over de PRO versie waarin de exacte metingen kunnen geanalyseerd worden.
 

Optojump
De OptoJump® maakt het mogelijk om de vlucht- en contacttijd, spronghoogte en vermogen te meten en we kunnen verschillende sprongvormen uitvoeren.
Op die manier kunnen verschillende parameters bekomen worden die de atleet typeren.
De tests zijn heel gemakkelijk uitvoerbaar d.m.v. een contactmat en twee meetbarren.

Standaard sprongvormen:
- Squat Jump (SJ): vanuit een 90 graden kniehoek, zonder inveren, handen in de zij.
- Counter Movement Jump (CMJ): vanuit staande positie, met inveren, handen in de zij.
- CMJ met arminzet (CMJas): zie CMJ maar met gebruik van armen
De verschillende sprongen geven informatie over het anaeroob vermogen, gebruik van elastische energie en coördinatie.
 

Andere veel uitgevoerde sprongvormen:
- Aanvalssprong: CMJas met aanloop, specifiek voor volleybal.
- Load Jump (LJ): SJ met gewicht, bepalen kracht-snelheids ratio.
- Drop Jump (DJ): bepalen van optimale afspronghoogte aan de hand van contacttijden.
- Rebound Jump (RJ): sprongserie van 15-60 sec, snelheids-uithoudingsvermogen.
- Reactiviteitssprong: 6 seconden springen met "gestrekte" benen, reactiviteit.

De OptoJump kan ook op een loopband gemonteerd worden waardoor het mogelijk is de contacttijd en staplengte van de atleet tijdens het lopen te meten.
Filmpje