Dr. Kris Peeters
Sportarts
Nijverheidstraat 64
9220 Hamme
T: 0494 378 520
E-mail: info@mijnsportarts.be
Raadpleging na afspraak

Je bent wat je eet !

Sporten is een belasting voor het lichaam.
Een gezonde en evenwichtige voeding is dan ook uitermate belangrijk.
Een gezond en goed eetpatroon heeft immers direct effect op je sportresultaten.
Het is daarom belangrijk dat je voedingspatroon voldoende evenwichtig is.
Ook een hoog of laag vetpercentage kan een negatief effect hebben op je prestaties en/of het herstelvermogen.

Dé juiste sportvoeding bestaat niet. De meest geschikte voeding hangt af van de aard en duur van de sport, de trainingstijden, het gewenste lichaamsgewicht en het sportseizoen. Voor sommige zwaardere sporten kan het gebruik van voedingssupplementen en vitamines nuttig zijn.

We geven je hierin graag advies of verwijzen je indien nodig door naar een voedingsdeskundige of sportdiëtiste.